以蛋糕为例,它不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1),而且还含有大量的脂肪,能量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。 另外,那些外表细腻、色泽鲜艳诱人的蛋糕,其实是在制作中大量使用添加成分的结果。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。首先,其中起酥油含有大量的反式脂肪酸,对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次,其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。再次,绝大多数泡打粉中都含有明矾,其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。
可以的蛋糕的话也是不错的选择的像孕妇有时候加餐的话也是可以加面包的在加点牛奶的是蛮好的。只是有的蛋糕的话含糖多的话就要少吃点的孕妇的话不宜多吃糖分高的食物的
可以的孕期也没那么娇气啊、不能吃刺激的辣的食物还有带气的饮料的,合理饮食夏天容易坏肚子的。远离手机电脑都有辐射的
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