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流产后如何做好身体保健
疾病：流产提问于 2024-10-21 17:53 -
病情描述：
关于“流产后的保健”的疑问
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回答1
流产后的保健至关重要，包括饮食调整、休息充足、心理调适、注意个人卫生、避免过早性生活等。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 2. 休息充足：保证充足的睡眠，每天至少 8 小时，避免过度劳累和剧烈运动。 3. 心理调适：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁情绪，可通过与家人朋友交流、适当运动等方式缓解。 4. 注意个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生巾，防止感染。 5. 避免过早性生活：至少一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染和再次怀孕。 6. 按时复查：按照医生建议的时间进行复查，了解子宫恢复情况。 总之，流产后的保健需要从多个方面入手，认真做好每一项，有助于身体尽快恢复健康。
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回答2
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