做完无痛人流后适宜的饮食有哪些

做完无痛人流后，饮食方面要注重营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素等。比如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果、谷物等。 1.蛋白质丰富的食物：人流后身体需要修复，像鸡肉、鱼肉、虾肉等富含优质蛋白，有助于身体恢复。 2.含铁丰富的食物：可预防贫血，如猪肝、猪血、菠菜等。 3.富含维生素的食物：维生素能促进身体代谢，新鲜的水果如橙子、苹果、香蕉，蔬菜如西兰花、胡萝卜等都富含维生素。 4.温热易消化的食物：小米粥、面条等，能减轻肠胃负担。 5.奶类及豆制品：牛奶、豆浆等，富含钙和蛋白质。 总之，做完无痛人流后要合理安排饮食，保证营养充足，促进身体尽快恢复。但要注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。

，可以吃一些补气补血的食物，如果红枣，出血过多时的处理；猪肝，鸡汤等.

可以吃一些补气补血的食物,如果红枣,猪肝,鸡汤等.

人流术后饮食的问题：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这是人流后饮食的注意事项之一。　人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。做完无痛人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。