一开始时就要彻底戒糖,用新鲜水果做其他食物的甜味剂或点心(最好再加一小把坚果).慢慢地你会发现自己不喜欢甜食了.有一天你会觉得除水果,全谷类,以及类似食物的天然味道之外,自己不再需要任何甜味了.逐渐冲淡果汁,少食干水果也是帮助戒糖的好方法.如果必须给某种食物增加甜味,建议用果糖,因为果糖是天然水果的糖,不会干扰血糖,健康食品店有售.
这种情况最好不要断奶,这样突然断奶对孩子和宝宝都有影响的。你可以先挤出来,冻冰箱里让宝宝用奶瓶喝,此外,每天给宝宝加一点奶粉,慢慢增多奶粉量。慢慢你的奶水少的时候再彻底断奶。
可以通过转移宝宝注意力,当宝宝想吃的时候,可以给另外的玩具或食物以吸引宝宝注意力,尽量少给宝宝看到糖.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院