你好;胎教可分为间接胎教和直接胎教.(1)间接胎教是指孕期父母要给胎儿创造良好的生长发育环境.分三个方面:1.营养育儿.讲究孕期母子的合理营养,营养要全面,食品要多样,饮食要有规律.2.情绪胎教或精神胎教.要注重精神愉快,及心理健康.3.避免不良刺激.(2)直接胎教.1.音乐胎教.建议胎儿6个月的时候,在有胎动的时候早晚个一次,一次10分钟的柔和的音乐,另外让胎儿常听父母的语言,可促进胎儿语言的发展.2.运动胎教.一般在6-7个月进行,一是抚摸胎儿二是母亲自己做孕妇操,适当进行锻炼,利于分娩,也可带动胎儿运动,促进胎儿身心发育.
对话胎教在怀孕20周时,胎儿已具备听觉功能,父母温柔的说话声均可以传递给胎儿,特别是父亲低沉浑厚的声音,更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈,可以呼唤胎儿的小名,希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名,会给孩子一种安全感,使其很快安静下来。同时,这样也可以增进夫妻的感情,还能把父母的爱传递给胎儿,对胎儿的感情发育有很大的好处。注意对话内容不要太过复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话,便于胎儿的理解记忆。统计表明:经常与父母“交谈”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。
音乐胎教在怀孕16周时,就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官,每日1~2次,每次15~20分钟,可以选择在胎动时进行,一般在晚上临睡前比较合适,声音强度以65~70分贝为适宜,音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。选择的音乐应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律,比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等,最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐,不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听,一定要隔一段距离。
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