十一岁的小孩体重一百，是超标吗。怎么减肥

您好，这种的话要结合身高才知道是否已经超标，如果确实过于肥胖。建议要适当控制一下饮食，同时配合运动来减肥。因为小孩子目前处于发育期，饮食还是要注意营养均匀，适当少吃含淀粉和脂肪含量高的食物，同时少吃零食等，主要还是加强运动，可以让孩子跑跑步或快走，每天坚持半小时以上。

朋友，衡量体重是否超标还要看孩子的身高，想知道孩子体重是否超标其实有个很简单的办法，那就是利用我们常用的手机，一般的手机都会在工具栏里有个健康指数的选项，可以在那里面输入孩子的身高体重，就可以知道孩子是胖了瘦了还是体重合适现在的孩子都是父母长辈的掌上明珠，宠得不得了，当然也就吃得好耍得好，所以，我觉得，在减肥的饿问题上，你应该注意多给孩子吃各种蔬菜水果，脂肪含量高的肉类食物要适量，可能的话尽量多锻炼，还有，要远离垃圾食品（也就是某些零食），这样，孩子的身体会更健康，如果这样都还有点胖，那也别太过于执着了，只要不是胖的太离谱，就别折腾孩子了，可千万别“克扣孩子的口粮给她减肥啊”，孩子正在长身体，可别亏了孩子，呵呵

确实很肥了,不过还在发育阶段的孩子,还是顺其自然吧,平时多带孩子出去运动运动,饮食方面少吃点脂肪高热量高的食物.

孩子抵抗力低,所以平时多带孩子到户外活动多晒太阳,养成一个均衡饮食的习惯,平时也可以给孩子煮一些冰糖梨水给孩子喝都有好处的.

小孩体重超标，属于正常，我小时候也很胖，但是医生说在生长发育阶段，没必要减肥，现在我较之以前很瘦了

这么大的孩子可以直接喝牛奶的，鲜奶即可