牙龈发炎时,饮食调整对恢复有一定帮助。严重时需就医。同时,注意口腔清洁,若症状持续不缓解或加重,可能存在其他健康风险。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.多吃富含维生素C的食物,如橙子、草莓,能增强免疫力,促进牙龈修复。
2.选择富含维生素B的食物,像全麦面包、瘦肉,有助于维持口腔黏膜健康。
3.食用富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶,利于组织修复和生长。
4.可适当吃些清热降火的食物,如绿豆、苦瓜,缓解牙龈炎症。
5.多吃新鲜蔬菜,如西兰花、芹菜,富含膳食纤维,利于口腔清洁。
合理饮食有助于牙龈发炎的恢复,但不能替代治疗。保持良好的口腔卫生习惯至关重要。
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,以免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
不应该说不光刷的太用力,应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈,除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期,恒牙排列不整齐,势必牙齿清洁困难,造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
我们说吃点消炎药是有用,因为它长期都有点局部炎症,吃点消炎药这个时候就控制住炎症,...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
一般情况下,如果以前从来没有发生过,某天突然出现牙龈出血了,这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
长期坚持做口腔保健操,对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操,这种牙齿的叩击运动,对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院