每天睡十四个小时是否足够？_即问即答

每天睡十四个小时是否足够？ 疾病：提问于 2024-10-21 16:30: 病情描述：

每天睡十四个小时够吗

回答1
每天睡十四个小时对于大多数成年人来说通常是过多的。睡眠时长是否足够需综合考虑年龄、身体状况、睡眠质量、日常活动量以及精神压力等因素。 1.年龄：婴幼儿需要大量睡眠来支持生长发育，可能每天睡十多个小时是正常的。但成年人一般 7 - 9 小时睡眠即可，老年人可能更短。 2.身体状况：患有某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等可能导致嗜睡，需要更多睡眠。但健康成年人睡十四个小时可能影响生物钟和新陈代谢。 3.睡眠质量：如果睡眠深度不够、多梦易醒，即使睡十四个小时，也可能感觉疲惫，睡眠质量比时长更重要。 4.日常活动量：活动量大的人可能需要更多睡眠恢复体力，但过度睡眠也可能是身体疲劳的信号。 5.精神压力：长期精神紧张可能导致睡眠需求增加，但过长睡眠可能加重焦虑抑郁情绪。总之，每天睡十四个小时对于多数成年人而言不太正常，可能是身体或心理出现问题的信号。如果长期如此，建议及时就医，进行全面检查，以确定原因。
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回答2
宝宝上火了，对喝水，平时注意给宝宝多食水果，蔬菜泥，多喝米汤类，带宝宝多活动。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
小儿是缺乏维生素D和钙,现在应该补充鱼肝油.
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
简单直接的办法就是吃香蕉,,,,如果效果还是不好的话,那就给他买萝卜做水喝,消食又通便....在给宝宝做饭的时候多放点香油,我家宝宝一便秘就是这样做的,效果停好~!
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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