婴幼儿生长发育迅速,铁、钙的充足供应十分重要。若缺乏可能影响生长和健康,必要时应就医。缺乏程度较轻时,可先尝试饮食调理。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.饮食补充:多食用含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉等;含钙丰富的食物,如乳制品、豆制品等。
2.药物补充:铁剂可选硫酸亚铁、富马酸亚铁等;钙剂可选葡萄糖酸钙、碳酸钙等,但需遵医嘱。
3.适当晒太阳:有助于钙的吸收。
4.补充维生素:维生素D能促进钙吸收,可通过食物或补充剂获取。
5.定期检查:监测微量元素水平,了解补充效果。
总之,婴幼儿缺铁、钙要重视,综合多种方法补充,并定期检查,保障孩子健康成长。
辅食补钙:牛奶,蛋黄,鱼泥,虾泥,紫菜,海带汤,豆浆等.辅食补铁:多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.宝宝做饭要多换点心思,多变变花样,这样宝宝会爱吃一点,还有给宝宝做饭时要单独做,还有吃饭要和宝宝一起吃,宝宝看你吃的香他也会想吃,你可以自己吃一口宝宝吃一口.可以让宝宝吃一些山楂片,又可给他做为零食,但别的零食最好不要再吃了.
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