小孩吃哪些食物能增强免疫力和抵抗力_即问即答

小孩吃哪些食物能增强免疫力和抵抗力 疾病：提问于 2024-10-21 16:38: 病情描述：

小孩吃什么能增强免疫力,和抵抗力

回答1
小孩增强免疫力和抵抗力可通过饮食调节，如富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和益生菌的食物。 1.蛋白质：优质蛋白质是身体构建和修复的重要物质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能促进免疫细胞的生成。 2.维生素：维生素 C 有助于提高免疫力，像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C；维生素 A 对免疫系统也很重要，胡萝卜、南瓜等蔬菜是其良好来源。 3.矿物质：锌能参与免疫细胞的发育和功能，可从牡蛎、瘦肉中获取；铁有助于氧气运输和免疫功能，动物肝脏、菠菜等食物含铁丰富。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，维持肠道健康，从而间接增强免疫力，如全麦面包、玉米、蔬菜等。 5.益生菌：有助于维持肠道菌群平衡，改善肠道免疫功能，常见于酸奶、发酵食品。总之，让小孩饮食多样化，均衡摄入各类营养物质，有助于增强免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
增加抵抗力要注意各个细节，要注意营养要均衡，不挑食，不偏食，多吃水果和蔬菜，要加强日常护理，根据天气变化适时增减衣服，多呼吸新鲜空气，保持室内空气流通。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
你好，根据你说的情况是需要你给予加强营养的，同时需要你给予多吃蔬菜水果的，同时需要你定期到医院给予复查的，哪有是有利于小儿的病情康复的
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
可以给他煮点淮山，红枣，北芪，排骨汤。一个星期两到三次，两个月为一疗程。对增强抵抗力很好的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
除了多锻炼身体以外，推荐几款可增强宝宝免疫力的辅食：1.南瓜大麦羹，南瓜营养丰富，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。2.核桃红枣芝麻糯米粥，糯米含大量B族维生素，能够补益中气，但忌多吃。3.南瓜藕粉羹。4.蛋花虾皮紫菜汤，此汤微量元素丰富，味道鲜美。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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