您好,很高兴为您解答,养成良好的学习习惯需要平时注意课前预习,上课认真听讲,课后复习,还要整理错题集,尽量把主要精力都留在课堂上,老师讲的例题都多复习一遍,每天回想一下老师课堂上主要讲的内容。做一下知识点的归纳总结,最好做成一个知识树的形式。
平常不看书,一看书就身体出现不适,而等到考试就很精神,应该是因为缺少适当的学习压力造成的。给自己找一个竞争对手,只要学不下就想想别人。制定好相应的学习计划,让朋友或亲人帮忙监督,在做不到的时候给自己一点惩罚,做到的时候给自己一点鼓励。其实学习也是需要兴趣的。只要将学习变成一个和游戏一样好玩的事情就好了。
对于你的这种情况,很大的因素就是自己的心理原因。养成了懒散、不学习的习惯。治疗主要靠自己,你可以平时学习一段时间就玩一会,学习需要毅力,控制自己不要给自己心理暗示。给额自己定每天的学习任务和计划,完不成的话坚决不要妥协。
刚开始的时候肯定是不喜欢的,那家长就要每天跟着,只要做的不好的,你就要指出,这样孩子久了就会习惯了。
学习困难是一个综合征,是许多心理问题的结果,所以在治疗上,需要积极治疗原发病。
贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
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