孩子挑食可能会导致营养不均衡、生长发育迟缓、免疫力下降、影响心理健康以及增加患病风险等。 1. 营养不均衡:挑食容易使孩子缺乏某些重要的营养素,如蛋白质、维生素、矿物质等。例如缺乏维生素 C 可能导致牙龈出血,缺乏铁会引起贫血。 2. 生长发育迟缓:营养不足会影响身体和智力的正常发育,身高、体重可能不达标,大脑发育也可能受影响。 3. 免疫力下降:缺乏关键营养物质,免疫系统得不到足够支持,孩子容易生病,如频繁感冒、感染等。 4. 影响心理健康:可能因身材矮小、体弱多病而产生自卑、焦虑等不良情绪。 5. 增加患病风险:长期挑食,易患营养不良性疾病,如佝偻病、夜盲症等。 总之,孩子挑食的危害不容忽视,家长应及时引导孩子养成良好的饮食习惯,保证营养均衡。
营养不均衡,不是营养不良导致面黄肌瘦就是营养过剩导致肥胖,也会使体内缺少某些营养素,长久以后体质下降爱生病
孩子挑食会造成身体所需的维生素或微量元素缺乏,影响发育,体抗力差,容易生病,建议多带孩子进行体育锻炼,提升孩子的体质,增强孩子的抵抗力,挑食的话,给孩子吃锌硒宝片,有效改善孩子挑食的毛病。
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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