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孕妇贫血怎样有效补血？
疾病：妊娠合并贫血提问于 2024-10-21 18:28 -
病情描述：
孕妇贫血如何补血？
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回答1
孕妇贫血较为常见，可通过饮食调整、补充铁剂、适当运动、保证休息、定期产检等方式补血。 1. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。铁丰富的食物有猪肝、猪血、菠菜等，维生素 C 能促进铁吸收。 2. 补充铁剂：在医生指导下，可选择硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，促进血液循环，但要避免剧烈运动。 4. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复和造血功能的正常运转。 5. 定期产检：监测血常规，了解贫血改善情况，以便及时调整补血方案。 总之，孕妇贫血需要重视，采取综合措施补血。同时，孕妇应严格遵医嘱进行调理和治疗，以保障自身和胎儿的健康。
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回答2
家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。注意烹调不要温度过高,时间不要太长。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
平时注意多吃猪肝、红枣、黑木耳等食物，血色素距离正常值差不了多少，属于轻度贫血。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
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回答5
建议配合口服维生素C利于铁的吸收适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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