晚上睡觉趴着睡好不好？

晚上趴着睡不是一种良好的睡眠姿势，可能会带来一些不利影响，如影响呼吸、压迫内脏、加重颈椎负担、影响面部血液循环、导致肌肉疲劳等。 1. 影响呼吸：趴着睡时胸部受到压迫，呼吸可能不顺畅，尤其对于心肺功能不佳的人，容易出现缺氧。 2. 压迫内脏：会对胸腔和腹腔内的脏器造成挤压，影响其正常功能。 3. 加重颈椎负担：头偏向一侧，颈椎处于扭曲状态，易引发颈椎疼痛。 4. 影响面部血液循环：面部朝下，血液循环受阻，可能导致面部浮肿。 5. 导致肌肉疲劳：长时间保持这种姿势，身体肌肉不能充分放松，易产生疲劳。 为了保证良好的睡眠质量和身体健康，建议选择仰卧或侧卧的睡眠姿势。如果已经习惯趴着睡，应逐渐调整。如果因趴着睡出现身体不适，应及时就医。

宝宝喜欢趴着睡觉这个姿势习惯问题，可以给他调整一下的宝宝觉得睡着会舒服一点会觉得有安全感一点的，这个也没有关系，只要她睡得香就好注意安全。

趴睡的好处胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育.趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部,胸部,背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展.趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气.哪些宝宝不适合趴睡患先天性心脏病,先天性喘鸣,肺炎,感冒咳嗽时痰多,脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄,十二指肠阻塞,先天性巨结肠症,胎便阻塞,坏死性肠炎,肠套叠和其它如腹水,血液肿瘤,肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴睡.哪些宝宝很适合趴睡患胃食道逆流,阻塞性呼吸道异常,斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情.下巴小,舌头大,呕吐情形严重的小孩,必须趴睡.另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息.总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬.且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头,被子,发生意外.