身体经常疲劳是怎么回事_家庭医生即问即答移动端

身体经常疲劳是怎么回事 疾病：提问于 2024-10-21 17:48: 病情描述：

您好，请问您个问题

回答1
身体经常疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和代谢，导致疲劳。要养成良好的睡眠习惯，保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，身体能量供应不足，容易感到疲劳。多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 3. 缺乏运动：身体机能长期得不到锻炼，血液循环和新陈代谢减缓，使人容易疲劳。适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会消耗大量精力，导致疲劳。学会调节情绪，通过冥想、放松训练等方式缓解压力。 5. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体正常功能，引起疲劳。需要及时就医，进行相关检查和治疗。总之，身体经常疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
你好，经期应该在29，可是就在22号阴道有血了，呈褐色，流了一天就没了，考虑有可能是孕期出血的您的情况，建议您去药店买早孕试纸测试看看吧，如果是两条深色线，应该是怀孕的
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
由于小婴儿头颅骨质地比较软，6个月内有很大的可塑性，头部的某一部位长期承受整个头部重量的压力时，其正常的弧度将逐渐被压平，并随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就形成了扁头。如果及时纠正，目前还是可以转变回来的，要注意以下几点：1、不睡硬坑2、头下垫枕头，高3cm，宽与肩平，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。3、仰卧、侧卧，俯卧轮流睡。4、给宝宝合理补钙和维生素D，并多晒太阳。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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