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一岁多小孩的最佳饮食是什么？
疾病：提问于 2024-10-21 18:19 -
病情描述：
一岁多的小孩吃什么最好？
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回答1
一岁多的小孩饮食应注重营养均衡、易消化、多样化，包括优质蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果、奶类、适量脂肪等。 1.优质蛋白质：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉，富含必需氨基酸，有助于孩子生长发育。 2.碳水化合物：可选择面条、馒头、软米饭等，提供能量。 3.蔬菜水果：苹果、香蕉、橙子、青菜等，补充维生素和膳食纤维。 4.奶类：配方奶或纯牛奶，保证钙的摄入。 5.适量脂肪：如核桃油、橄榄油，利于大脑发育。 总之，一岁多小孩的饮食要丰富多样，注意食材新鲜卫生，烹饪方式要清淡易消化，以满足孩子快速生长的营养需求。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
多喝水吧，没关系的，就这样的
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回答3
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