婴儿的饮食需要特别注意,对于婴儿吃菜是否放盐,要考虑婴儿的年龄、肾脏功能、味觉发育、日常饮食摄入以及食物种类等。 1.年龄:1 岁以内的婴儿肾脏功能尚未发育完善,不能很好地处理过多的盐分,所以不建议放盐。 2.肾脏功能:婴儿肾脏调节电解质平衡的能力较弱,盐摄入过多会增加肾脏负担。 3.味觉发育:过早加盐可能影响婴儿味觉的正常发育,导致其日后偏好重口味食物。 4.日常饮食摄入:配方奶、母乳或辅食中已含有一定量的钠,能满足婴儿需求。 5.食物种类:天然食物本身的味道对婴儿来说已足够,无需额外加盐调味。 总之,为了婴儿的健康成长,应谨慎对待婴儿饮食中的盐分添加。建议家长遵循科学的喂养原则,给婴儿提供营养均衡、清淡适宜的食物。
4-6个月婴儿添加副食顺序:米粉糊;麦粉糊;粥等淀粉类——能量(训练吞咽功能)蛋黄;无刺鱼泥;动物血;肝泥;奶类;大豆蛋白粉或豆腐化或嫩豆腐——矿物质,B族维生素叶菜汁(先)果汁(后);叶菜泥;水果泥——维生素C,矿物质,纤维素鱼肝油(户外运动)——维生素A,维生素D〈营养师〉7-9各月添加副食顺序为:稀粥.烂饭.饼干.面包.馒头等——能量(训练咀嚼功能)无刺鱼.全蛋.肝泥.动物血.碎肉末.较大婴儿奶粉或全脂牛奶.大豆制品—含蛋白质.铁.锌.钙等矿物质.B族维生素.蔬菜泥.水果泥——维生素C.矿物质.纤维素.鱼肝油(适量)(户外活动)——维生素A.维生素D〈公共营养师〉对!婴儿不适宜吃盐,因为1g食盐含400mg的钠
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