乳母如何注意饮食？

产后妈妈要特别注意营养的补充，才能够促进乳汁分泌有充足的奶水给宝宝.产后妈妈可以多吃一些富含高蛋白,容易吸收消化的肉类，比如鸡肉,猪蹄，鱼类，鸡蛋,多增加汤水多吃鸡汤,鱼汤,甜酒蛋汤这些饮食不仅有助于产妇早日恢复健康，还能促进分泌乳汁。饮食注意多样化，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，才能保证大便通畅。不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，咖啡，不喝酒等。生产是非常的消耗体力的。体力恢复不仅需要营养饮食补充，还需要注意休息，要保证充足的睡眠，避免着凉，才更有利于身子的恢复。同时也要注意不要过于紧张，心情要放松，这些都是影响乳汁分泌的因素。

你好，最好快去医院看下，发现问题及早治疗，请大夫对症下药，以免耽误了宝妈和宝宝的病情。另外宝宝鼻塞，大人应该帮忙吸出来、保持湿润，不然小家伙会很难受的。还要注意脐部和足底保暖。宝宝大点时可以尝试给宝宝吃牛初乳，提高免疫力，初作父母肯定有很多不懂的地方，建议多问下自己的父母，他们是过来人，应什么事都懂。你说对不？还有，宝宝不要穿太厚哦！
1、轻微感冒（喷嚏、流涕）：保婴丹（风寒感冒）、牛磺酸颗粒（风热感冒）、珠珀猴枣散、小儿宝泰康（风热）、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹；
2、感冒、发热：双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒（小儿新）、牛磺酸颗粒、保婴丹；
3、感冒、咳嗽：猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液（同仁堂）、小儿止咳糖浆（露）、清宣止咳露；
4、咳嗽、多痰：小儿止咳糖浆（露）、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液；
5、严重鼻塞、脓涕：鼻渊舒、滴宁、
0.5%麻黄素滴鼻（禁用滴鼻净）；祝宝妈和宝宝早日康复！！！

感冒可以喂奶的，喂奶时脸别对着宝宝，或带个口罩，多喝水，也可以吃点中成药，祝宝妈早日康复！

听孩子的想法，给他讲道理，不要急躁，要有耐心

你好这位朋友,建议少吃凉的食物