缺锌是否会导致抵抗力差？_即问即答

缺锌是否会导致抵抗力差？ 疾病：提问于 2024-10-21 18:33: 病情描述：

是不是缺锌就会引起抵抗力差呢?..

回答1
缺锌可能会引起抵抗力差。锌在维持免疫系统正常功能方面发挥着重要作用。此外，营养不良、缺乏运动、长期压力、睡眠不足和慢性疾病等也可能导致抵抗力下降。 1. 锌的作用：锌参与免疫细胞的发育和功能，缺乏时会影响免疫系统的正常运作。 2. 营养不良：身体无法获取足够的营养物质，包括蛋白质、维生素等，会削弱免疫系统。 3. 缺乏运动：会使身体机能下降，免疫系统得不到有效锻炼。 4. 长期压力：导致激素失衡，影响免疫细胞的活性。 5. 睡眠不足：妨碍身体的自我修复和免疫细胞的更新。 6. 慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，会消耗身体的能量和营养，降低抵抗力。总之，抵抗力差可能是多种因素共同作用的结果。保持均衡的饮食，摄入富含锌及其他营养物质的食物，适量运动，保证充足睡眠，缓解压力，积极治疗慢性疾病，有助于提高抵抗力。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答2
您好一般有这个因素
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
- 咨询相关医生
回答3
宝宝多大呢。。如果是大点的多带出去玩。。。增加运动量。。。
唐义 主治医师儿科 兴安县人民医院 (二级甲等) 擅长：小儿慢性咳嗽、婴幼儿哮喘、小儿腹泻、重症...
- 咨询相关医生