15 个月宝宝睡眠不好,可能由环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不佳等因素导致。 1. 环境不适:宝宝睡眠的房间温度过高或过低、噪音较大、光线过强等,都可能影响睡眠质量。家长要注意为宝宝营造安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2. 饮食问题:睡前吃得过饱或过少,或者进食了不易消化的食物,都可能导致宝宝睡眠不好。应合理安排宝宝的饮食,睡前 2 小时尽量不再进食。 3. 缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏可能引起宝宝神经兴奋性增高,影响睡眠。要适当带宝宝晒太阳,必要时在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 身体不适:如感冒、发烧、肠胃不适、出牙等,身体的不舒服会让宝宝睡不安稳。家长要密切观察宝宝的身体状况,如有异常及时就医。 5. 睡眠习惯不佳:白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等,都可能影响晚上的睡眠。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,规律作息。 总之,15 个月宝宝睡眠不好的原因多样,家长要细心观察,找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在且严重影响生长发育,建议及时到正规医院儿科就诊。
跟积食有关系吧,或者屋内太热等多种原因.要使小儿安七分饱三分寒.
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