婴儿添加辅食需遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种、循序渐进的原则。 1. 由少到多:开始添加辅食时,量要少,比如先给 1 勺米粉,观察婴儿的接受情况,逐渐增加量。 2. 由稀到稠:先从稀的食物如米汤开始,再过渡到较稠的米糊、粥等。 3. 由细到粗:先提供细腻的泥状食物,如蔬菜泥、水果泥,之后逐渐过渡到碎末状、小块状食物。 4. 由一种到多种:每次只添加一种新食物,观察 3 - 5 天,无不良反应后再添加另一种。 5. 循序渐进:按照婴儿的消化能力和营养需求逐步增加辅食的种类和质地。 总之,婴儿添加辅食是一个逐步适应的过程,家长要耐心观察,根据婴儿的反应及时调整,确保婴儿获得充足的营养,健康成长。
要以母乳或奶粉的营养为主,由少太多,由单一到多种,每种辅食都要一段时间的适应期。
宝宝添加辅食要注意循序渐进,先稀后稠,先少量再逐步增加,种类方面,一般是先谷物类,再蔬果类,最后过渡都肉类,对宝宝的肠胃发育比较好。
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