产后便秘应如何有效应对_即问即答

产后便秘应如何有效应对 疾病：产后风提问于 2024-10-21 17:59: 病情描述：

请问产后便秘该怎么办

回答1
产后便秘是常见问题，多由饮食结构不合理、运动量少、激素变化、心理因素及肠道功能减弱等引起。可通过调整饮食、增加运动、调节心理、药物治疗及中医调理等方法改善。 1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）和粗粮（燕麦、玉米），增加水分摄入。 2.增加运动：适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、散步等，促进肠道蠕动。 3.激素调节：产后体内激素逐渐恢复正常，便秘情况可能随之改善。 4.心理调节：保持良好心态，避免产后焦虑、抑郁等不良情绪影响肠道功能。 5.药物治疗：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物。 6.中医调理：如按摩腹部穴位、艾灸等。产后便秘虽然常见，但通过综合调理多数能有效改善。新妈妈们要重视这一问题，采取科学合理的方法，必要时及时就医。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
吃一些润肠的食物，但如果是母乳妈妈的话吃东西还必须要慎重，所以实在便不出来觉得很难受的话，最好使用开塞露吧，不会影响哺乳啊。其他的方法我自己也没有用过了啊。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
宝妈要多吃蔬菜（但是太寒的不要吃，如大白菜。）每天吃一个炖苹果，如果很严重，可以用一下开塞露。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
可以多喝水，多吃蔬菜粗粮，尤其是红豆红薯等含丰富粗纤维的食物，能促进肠胃蠕动，帮助排便。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答5
你好，从你描述的情况看主要是产后患了痔疮引起便秘出血。痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激。便秘者可以吃这些水果治便秘最好,像梨子、火龙果,桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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