糖筛高需要引起重视,可能与饮食、运动、遗传、激素水平、肥胖等因素有关。要通过综合管理来控制血糖,包括调整饮食、增加运动、必要时药物治疗等。 1. 饮食:控制碳水化合物的摄入,增加膳食纤维的摄取,如蔬菜、全谷物等。减少高糖、高脂肪食物,如糖果、油炸食品。 2. 运动:每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每次 30 分钟以上。 3. 遗传:如果有家族遗传史,更要密切监测血糖,严格控制生活方式。 4. 激素水平:孕期激素变化可能导致血糖升高,需定期产检,监测血糖变化。 5. 肥胖:通过合理饮食和运动减轻体重,有助于改善胰岛素抵抗,降低血糖。 总之,糖筛高需要积极采取措施,改善生活方式。同时要定期复查血糖,必要时在医生指导下使用药物治疗。一定要到正规医院就诊,遵循医生的建议进行治疗和管理。
你好,从检查结果来看是太高了,正常值不会超过6.5的,是在喝糖水后检测的,在饮食方面需忌食多糖类的食物与水果为好,三天后做OGTT检查为好
如果餐后两小时血糖偏高,最好下次再去检查一下,如果血糖确实偏高了,饮食方面甜食就要尽量少吃了
超过8就高了,不是很严重的,亲,少吃甜食就好了,是不是水果吃多了,亲,那个甜度很大的
听医生的建议吧。偶是1小时偏高。。后来去看了营养门诊。忌口的很多的。。不止是甜食。关健是少食多餐,不可以吃的过饱。1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清单,不宜过咸过油。2.汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。5.适当参加室外活动,尤其是餐后散步。6.少食或忌食事物:A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。C.高淀粉食物:土豆、山芋等。D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
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