一般人群能否喝鲜奶,取决于个人的身体状况、年龄、过敏情况、消化能力、营养需求等。 1. 身体状况:如果身体健康,没有胃肠道疾病、乳糖不耐受等问题,通常可以喝鲜奶。 2. 年龄:婴幼儿由于肠胃功能尚未发育完善,一般建议母乳喂养或配方奶,较大儿童和成年人可以适量饮用鲜奶。 3. 过敏情况:对牛奶蛋白过敏的人,喝鲜奶可能会引起过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等,这类人群应避免饮用。 4. 消化能力:有些人消化功能较弱,可能无法很好地消化鲜奶中的乳糖,会出现腹胀、腹泻等症状,可选择低乳糖或无乳糖的奶制品。 5. 营养需求:如果从其他食物中已经获取了足够的蛋白质和钙等营养成分,鲜奶的饮用量可适当调整。 总之,能否喝鲜奶要综合考虑多方面因素。如果对自己是否适合喝鲜奶存在疑虑,建议咨询医生或营养师的意见。
鲜奶可以加了,好多宝宝提前断奶,喝的就是鲜奶。酸奶书上写的是一岁以后可以喝。不过我家宝宝8个月就喝了。很正常,没有什么不适。只要适合宝宝就可以。
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