每天十一十二点睡觉早上起来特别累，什_即问即答

每天十一十二点睡觉早上起来特别累，什 疾病：腹泻提问于 2016-06-27 18:56: 病情描述：

每天十一十二点睡觉早上起来特别累，什么事儿都不想做。心情有点莫名的烦躁，肚子偶尔有点腹泻。请问是怎么了

回答1
每天十一十二点睡觉，早上起来特别累，考虑是熬夜劳累所致，一定要早睡早起身体才会健康，再加上体育锻炼，不要饭后就坐着躺着，一定要有合理的锻炼。伴有腹泻是饮食不健康造成的胃肠疾病，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食才好。注意腹部保暖不要受凉，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢才好，按时作息不要熬夜。
何连江 副主任医师内科 天长市汊涧镇中心卫生院 (其他) 擅长：擅长对高血压、糖尿病、冠心病、慢性气管炎...
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回答2
此种现象建议你早点睡觉，至少在十点的时候进行睡觉。以及做做身体按摩放松，总是熬夜的人，就会出现身体的诸多不适，包括你所说的情况，平时饮食要清淡些，定时定量。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
你好，这个植物神经功能紊乱或者肾虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。可以服用谷维素片和健脑补肾口服液和补脾益肠丸。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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