四个多月宝宝适合添加哪些辅食

四个多月的宝宝肠胃功能还较弱，辅食添加需谨慎。一般可考虑少量、单一、质地稀的食物，如强化铁米粉、蔬菜汁、水果汁、米汤、蛋黄泥等。 1.强化铁米粉：富含铁元素，能补充宝宝生长所需，易于消化。 2.蔬菜汁：如胡萝卜汁、南瓜汁，含有维生素和膳食纤维。 3.水果汁：苹果汁、梨汁等，提供维生素和水分。 4.米汤：营养丰富，容易吸收。 5.蛋黄泥：富含蛋白质、铁等营养成分。 给四个多月宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有不适需暂停。每次添加新的辅食要少量尝试，确认宝宝无过敏等不良反应后再逐渐增加量。辅食添加应循序渐进，遵循宝宝的生长发育规律。

亲，现在宝宝可以喝米汤了，熬完米汤以后用勺子撇最上边的给宝宝喝就可以的。最好是小米汤，因为小米养胃，宝宝也容易消化的。另外就是给宝宝蒸鸡蛋黄吃，你可以把蛋黄打匀后倒入适量牛奶来代替水，这样做出来的蒸蛋黄既营养宝宝还会喜欢吃的。米糊，蔬果泥宝宝都可以慢慢吃了，妈妈要先一点一点的给宝宝吃，看看宝宝几天的大便没问题再给宝宝慢慢加量！

1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

孩子的消化道发育不完全，肠道菌群没有完全的形成，所以对食物的消化能力也是有限的，故4个月之前一般主要是吃母乳或者配方奶，4个月之后逐渐添加辅食，从米粉、蛋黄开始，逐渐的一点点添加。加辅食之后孩子可能会出现消化不良，可以酌情加妈咪爱口服调节肠道微生态。

1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。功效：利于小儿补充钙质。10．青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。11．南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。12．肉末粥原料：新鲜猪肉做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。。