一岁宝宝如何科学补钙和补血

一岁宝宝补钙和补血可通过饮食调整、适当晒太阳、补充钙剂和铁剂、定期体检、保证充足睡眠等来实现。 1. 饮食调整：增加富含钙和铁的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、肉类、蛋类等。 2. 适当晒太阳：促进维生素 D 合成，有助于钙的吸收。 3. 补充钙剂和铁剂：钙剂可选葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等；铁剂可选硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等，但需遵医嘱。 4. 定期体检：了解宝宝的营养状况，以便及时调整补充方案。 5. 保证充足睡眠：有利于宝宝的生长发育，促进营养物质的吸收和利用。 总之，一岁宝宝补钙和补血需要综合多种方法，家长要密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常应及时就医。

既然检查是G6PD酶缺乏者那一定要注意饮食了避免蚕豆一类的食品,以免造成溶血那么会更加重贫血和黄疸的.对于这种小孩建议补钙用“武汉健民龙牡壮骨颗粒”及“健脾生血颗粒”平常一定要注意饮食的.绝对不吃蚕豆之类食物包括蚕豆做的零食

你这个情况可以选择葡萄糖酸钙口服液或是龙牧壮骨颗粒等给宝宝补充,比较适合这个年龄的宝宝,可以选择加强营养补充增强宝宝的抵抗力

我觉得缺钙了才要补的哦，不缺的话平时还是食补好一点哦，一岁的宝宝可以多吃点豆腐啊，虾啊，裙带菜啊，紫菜啊，海带啊。。。。

最好是食疗,宝宝缺铁应该多吃瘦肉肝蛋黄动物血绿色蔬菜及豆类,动物性食物以及花生中都含有丰富的锌,4个月的宝宝这些都能吃了,就是要煮烂些,煮熟透,由细到粗,有淡到浓,由一种到多种.由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快,这样新陈代谢也很快,故如不注意体内会缺钙铁锌,如何给宝宝正确补钙,什么钙宝宝最易吸收：1,药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂.0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克.2,辅食补钙：牛奶,蛋黄,鱼泥,虾泥,紫菜,海带汤,豆浆等,3,辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等；药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用.4,辅食补铁：多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.