如何能让孩子保持健康成长_家庭医生即问即答移动端

如何能让孩子保持健康成长 疾病：提问于 2024-10-13 12:04: 病情描述：

怎样让孩子更健康

回答1
让孩子更健康，需从合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好卫生习惯、心理健康这几方面着手。 1.合理饮食：保证孩子摄入营养均衡的食物，包括富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。避免过多食用高糖、高脂肪、高盐的食品。 2.充足睡眠：孩子每天应保证足够的睡眠时间，不同年龄段需求不同。如幼儿每晚约 10 - 13 小时，小学生 9 - 12 小时。良好的睡眠有助于身体和大脑发育。 3.适量运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，增强体质，提高免疫力。 4.良好卫生习惯：教导孩子勤洗手、勤洗澡、保持口腔清洁等，预防疾病传播。 5.心理健康：关注孩子的情绪变化，给予关爱和支持，培养积极乐观的心态。总之，家长要从多个方面关注孩子的健康，为孩子创造良好的成长环境，让孩子茁壮成长。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
反复呼吸道感染，这个情况有可能存在的自身免疫功能低下，微量元素缺乏或者营养不良等等有关。与免疫功能一定关系,患有反复呼吸道感染人,也可引起继发性免疫功能下降,需要进一步的检查，如有免疫功能缺陷者,可根据化验结果进行免疫刺激疗法,如胸腺素,转移因子、流感疫苗等。还要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多饮水。多参加户外运动,平时注意冷暖保护,少去公共场所。医生询问：
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
您好，从您的上述情况看考虑是主要是肺部炎症的情况。换季加重考虑是过敏性体质，建议平时饮食吃易消化清淡的食物，避免吃太刺激油腻的食物，建议平时饮食可以加点苡米山药等益气健脾的食物，不要偏食，不要过饱，特别是晚上。医生询问：
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答4
您好，考虑孩子淋巴细胞高是病毒感染的可能性大孩子的情况建议吃点抗病毒的治疗平时注意饮食及护理，孩子抵抗力差是否缺锌有关系的，建议化验微量元素看看如果是缺锌积极补充医生询问：
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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