感冒咳嗽时适合吃哪些粥来缓解

感冒咳嗽时，以下几种粥有助于缓解症状：雪梨百合粥、杏仁粥、紫苏粥、南瓜粥、小米粥等。 1.雪梨百合粥：雪梨具有润肺止咳的作用，百合能养阴润肺。二者搭配煮粥，可减轻咳嗽，尤其适合肺热咳嗽者。 2.杏仁粥：杏仁有止咳平喘的功效，能缓解感冒引起的咳嗽。但需注意，苦杏仁有小毒，食用时要控制量。 3.紫苏粥：紫苏能解表散寒、行气宽中。对于风寒感冒导致的咳嗽，有一定的缓解作用。 4.南瓜粥：南瓜富含维生素和果胶，能增强身体免疫力，促进身体恢复。 5.小米粥：小米营养丰富，易于消化吸收，可为身体提供能量，帮助恢复体力。 总之，在感冒咳嗽期间，适当食用这些粥，有助于补充营养和缓解症状。但饮食调理不能替代药物治疗，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

要看是什么咳嗽了，咳嗽痰黄，口感舌燥，想喝水，舌苔黄，一般是风热咳嗽，喝川贝梨汤就行了。如果咳嗽痰洗白，身体发冷，舌苔很白，一般是风寒咳嗽，可以用生姜红糖大蒜水治疗，不过这个天风寒咳嗽的可能性比较小。

亲宝宝感冒了多喝水咳嗽严重的话可以给宝宝煮梨粥比较好的梨粥有止咳化痰的功效亲不妨试试吧

可以吃点小米粥的，这个比较温和的，对肠胃好的，可以适量吃点的，多喝水对感冒有帮助的

橘皮姜汤：生姜、橘皮各15克，加水煮10分钟，喝时加红糖。　　蒜姜汤：大蒜、生姜各15克，加水煮10分钟，喝时加红糖。　　雪梨姜汤：雪梨一个带皮切小块，生姜15克，加水加冰糖煮10分钟马蹄姜汤：马蹄10个，生姜15克，加水加冰糖煮10分钟