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坐月子期间能否食用青菜
疾病：月劳病提问于 2024-10-13 12:08 -
病情描述：
做月子能吃青菜吗？
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回答1
坐月子期间是可以吃青菜的。青菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对产妇身体恢复有益。比如能补充营养、促进消化、预防便秘、提高免疫力、调节心情等。 1.补充营养：青菜中的维生素和矿物质有助于满足产妇身体恢复所需的营养。 2.促进消化：其膳食纤维可促进胃肠道蠕动，改善消化功能。 3.预防便秘：丰富的纤维能增加粪便体积，使排便更顺畅。 4.提高免疫力：所含的营养成分能增强产妇的抵抗力，减少患病风险。 5.调节心情：新鲜的青菜能为产妇提供视觉和味觉上的享受，有助于缓解产后的紧张情绪。 总之，坐月子期间适量食用青菜对产妇的身体恢复和心理健康都有积极作用，但要注意选择新鲜、卫生的青菜，烹饪方式也要合理。
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回答2
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回答3
能吃，我当时吃了，水果我也吃了不过是烫着吃的
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回答4
月子里一定要适当吃点青菜，青菜能够促进肠胃运动，预防便秘，宝妈产后有伤口，便便不能用力，便秘了可会要命哦，不要听老人说一点也不吃，什么都要吃点。
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