你好,在怀孕期间,注意增加营养、保持营养均衡,一般是可以保证胎儿正常发育和生长的营养需求的,不要过于担心。在怀孕期间,必要时可以查一下微量元素,必要时可以适当增补导致维生素和孕妇奶粉,平时在哪增加营养同时,注意适当运动,保持良好心态,作息规律,做好孕期保健就好。
计划怀孕头三个月和孕初期三个月可适量补充叶酸。注意营养搭配均衡,瓜果蔬菜都吃,多喝骨头汤,休息得当,保持心情愉悦,胎儿就会健康成长的了。
没事的宝妈,不要担心了,只要你平常吃好,喝好就可以的,保持好饮饮食对宝宝也是有好处的哦
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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