为何要控制肉类的摄入量_即问即答

为何要控制肉类的摄入量 疾病：提问于 2024-10-13 11:28: 病情描述：

为什么要少吃肉！！

回答1
少吃肉主要是出于健康考虑，包括营养均衡、心血管健康、消化负担、肥胖风险、环境因素等。 1. 营养均衡：肉类富含蛋白质、脂肪等，但过量摄入易导致营养失衡。应搭配蔬菜、水果、谷物等，保证各类营养素的充足与平衡。 2. 心血管健康：过多的肉类尤其是红肉，饱和脂肪酸含量高，可能增加心血管疾病风险，如高血压、冠心病等。 3. 消化负担：肉类相对较难消化，吃太多会加重肠胃负担，引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。 4. 肥胖风险：肉中热量较高，摄入过多易导致能量过剩，转化为脂肪堆积，引发肥胖。 5. 环境因素：大规模的肉类生产会消耗大量资源，产生温室气体，对环境造成压力。总之，适量控制肉类摄入，有助于保持身体健康，降低疾病风险，同时也有利于环境保护。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好，根据你的情况来看还是以素食为主，有助于疾病的恢复!你好，肉类可以导致消化不良更容易加重泄泻，而清淡类则会明显的改善这些症状，所以建议少吃肉!
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
我怎么就吃不下肉呢你是怎么做的是不是我做的不好吃的原因啊因为我不吃肉老公都骂我好几回了跟你学习一下厨艺
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
我就爱吃肉，，而且不爱吃太瘦的。那又怎么了？水果蔬菜我一样不落。均衡就行呗！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答5
饮食对于人体是很重要的，健康的饮食可以保持人体的健康，而不健康的饮食则直接回影响人体的健康。1、对于肠炎患者来说，应该以清淡饮食为主，且宜给予低渣饮食，这样有利于肠道的休息，有利于肠炎症状的改善。2、肉类主要补充的是蛋白质和脂肪，而素菜主要补充的是维生素，都是人体必须要的营养成分，所以不能说两个都很重要，不能说哪个更好，但是过多的肉类饮食则可能导致营养过剩，对身体健康不利。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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