28周后自测胎动才有意义,现在宝宝的胎动还不是很规律,这个孕期只要有胎动即可,你可以在有胎动时做胎教,和宝宝说说话,听听轻音乐等。28周后要做胎心监护和自测胎动,选择早、中、晚各一次,每次各一小时,记录下宝宝胎动的次数(每个胎动有可能是单一动作,也有可能是一系列动作,如翻滚可持续时间会有20秒30秒都有可能)每小时记录一次胎动次数,三次记录结果相加再乘以4,就是12小时胎动次数,一般记录的是12小时的胎动,也可乘以8即是24小时胎动次数。宝宝一般在吃完饭、晚上胎动较多,也有可能你运动量大时胎动较多,一般也较剧烈,这样的胎动是宝宝不舒服,反抗的表现,你就要停止运动。
你现在测胎动有点早了,医生一般在28周后叮嘱自己测胎动的。做一张胎动表,我是医院给的自己复印了好多,每天早、中、晚各一次,每次1小时。每次动,从开始动作到停止记录为一次,把3次胎动数相加乘以4,就得到胎动总数。每天最好在同样的时间数胎动,一般宝宝早上和中午动的少,晚上动的多。
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