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一般情况下水果对健康人群能吃吗？
疾病：提问于 2024-10-13 12:03 -
病情描述：
水果能吃吗？
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回答1
一般情况下，对于健康人群，水果通常是可以吃的，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质和水分等。但也需考虑个人体质、过敏情况、食用量、食用时间和水果种类等因素。 1.个人体质：不同人的体质有所差异，有些人可能对某些水果中的成分较为敏感，容易出现消化不良、过敏等反应。 2.过敏情况：部分人可能对芒果、桃子等水果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状。 3.食用量：过量食用水果可能导致糖分摄入过多，增加肥胖、血糖升高等风险。 4.食用时间：睡前大量吃水果可能加重肠胃负担，影响睡眠。 5.水果种类：某些水果性质偏寒，如西瓜，脾胃虚寒者不宜多吃。 总之，健康人群大多能吃水果，但要综合考虑上述因素，合理选择和食用，以获取水果带来的营养益处，同时避免可能的不良影响。
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回答2
我看别人是把苹果和香蕉在热开水里烫下，然后吃的，不能吃冷的说
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回答3
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回答4
民间"做月子"的习惯里，只注意多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物,忽视了蔬菜与水果,这就容易造成维生素C及膳食纤维的缺乏,对乳母喂奶、婴儿生长发育都有一定的影响。应不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、巧克力等。主食要多样化，精细粮搭配。产后补养，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果"都来点"。高营养不宜无限制地摄入，否则因吸收不了而造成浪费，且畜积于体内而发胖。
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