钙片的服用时长受多种因素影响,包括年龄、饮食状况、身体缺钙程度、吸收能力以及是否存在特定疾病等。 1.年龄:儿童和青少年处于生长发育关键期,可能需要较长时间补充,如 1-2 年。而中老年人补钙时间相对灵活,视具体情况而定。 2.饮食状况:日常饮食富含钙,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等,补钙时间可适当缩短。反之,饮食钙摄入不足则可能需要较长时间补充。 3.身体缺钙程度:轻度缺钙者,补充数月可能改善;严重缺钙者,可能需要持续补充半年甚至更久。 4.吸收能力:个体对钙的吸收能力不同。吸收良好者,补钙时间相对较短;吸收差者则需更长时间。 5.特定疾病:患有骨质疏松等疾病,可能需要长期甚至终身补钙。 总之,钙片的服用时长因人而异,建议在医生的指导下,定期进行血钙检测,以确定是否需要继续补充及补充的时长。
您好,这个情况可以吃到预产期,也可以定期检查微量元素确定是否需要补充一般孕晚期各方面营养需要比较多,一直服用也是没关系的,注意定期产检
我记得是怀孕16周左右开始补钙的,然后一直要吃到生了孩子后,因为不是母乳我就没有继续吃了,如果是母乳的话,就还必须一直吃哦,这样宝宝才能吸收到足够的钙,不然宝宝还得自己另外补啊。
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