孕妇能否食用榛子？_家庭医生即问即答移动端

孕妇能否食用榛子？ 疾病：提问于 2024-10-13 12:51: 病情描述：

孕妇可以吃榛子吗？

回答1
孕妇通常可以吃榛子。榛子富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时需注意适量，并关注自身身体状况。 1. 营养成分：榛子中的蛋白质是胎儿生长发育所需；不饱和脂肪酸有助于胎儿神经系统发育；维生素和矿物质能维持孕妇自身的生理功能。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维可促进孕妇肠胃蠕动，预防便秘。 3. 增强免疫力：丰富的营养能增强孕妇的免疫力，减少患病风险。 4. 注意事项：食用过量可能导致消化不良、腹胀等；部分孕妇可能对榛子过敏，需留意。 5. 品质选择：要选择新鲜、无变质的榛子，避免食用含有添加剂的加工榛子。总之，孕妇可以吃榛子，但要适量且注意品质。如果食用后出现不适，应及时就医。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
怀孕可以吃榛子，孕期适当的吃些坚果类的食物更有利于胎儿的脑部发育。如核桃，榛子。杏仁尽量少吃。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答3
开心果，核桃，杏仁，花生，真子，这些都是不错的选择，不要吃山楂一类的东西，会倒置流产的。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
您现在的情况还是可以适当的食用的，祝您身体健康！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
孕妇可以吃榛子。孕期吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜-含叶酸；菠菜-有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形；苹果-减轻怀孕期间不良反应；柚子-含天然叶酸，促进胎儿正常发育。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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