你已经是孕后期啦!八个半月了,其实孕妇是热性体质,容易便秘的哦!你需要多喝水,吃点清火的食物,避免吃上火热性的食物哦,你需要多吃绿叶子的蔬菜,纤维素很高的,可以多吃点粗粮,比如玉米和红薯,还有适当吃点水果,但是不要吃太多,避免糖分摄入过高了!
便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮
便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮
亲,这个时候便秘你要注意的是,要多喝水,吃香蕉,不然的话,就是喝蜂蜜水的哦,这个是最好治疗便秘的哦,我怀孕期间基本都是喝蜂蜜比较多的哦你也可以试试看。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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