多动症孩子适宜的饮食有哪些

多动症孩子的饮食需要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼类、蛋类、蔬菜、水果、坚果等。 1. 蛋白质丰富的食物：蛋白质是身体和大脑发育所必需的。像鱼肉、鸡肉、牛肉、豆类等，能提供优质蛋白质，有助于维持孩子的饱腹感和稳定情绪。 2. 富含维生素的食物：维生素 B 群对神经系统有益，如全麦面包、糙米、动物肝脏等富含维生素 B 的食物。维生素 C 能增强免疫力，橙子、草莓、猕猴桃等水果是不错的选择。 3. 矿物质丰富的食物：铁和锌对孩子的注意力和行为有影响。含铁丰富的食物有瘦肉、菠菜等，含锌丰富的食物有牡蛎、核桃等。 4. 富含不饱和脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽油等，有助于改善大脑功能。 5. 避免高糖、高脂肪食物：这类食物可能导致血糖波动和注意力不集中，如糖果、油炸食品等应少吃。 总之，多动症孩子的饮食调整需要长期坚持，家长要注意多样化搭配，为孩子提供良好的饮食环境，帮助孩子改善症状。但饮食调整不能替代专业治疗，如有需要应及时就医。

你好，多动症的孩子可以进行食物治疗。多吃一些富含维生素B的食物，如水果、蔬菜、核桃仁、巧克力等，促进大脑代谢。希望我的回答对你有帮助啊。

没有多动症的孩子，亲不要轻易给孩子带这个帽子，孩子喜欢动是正常的现象。

孩子喜欢动是活泼的表现啊,干嘛要吃什么东西呀

你好，参蛋汤：太子参15克、红枣15枚、鸡蛋2个，置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天1次，久服可见效虾壳汤：虾壳15克、菖蒲、远志各9克，水煎服，每天1次，久服有效。莲子汤：莲子肉20克、芡实15克，同煮酥，加少许白糖，作早餐或点心果。