孕妇是否可以食用黑芝麻与白米磨成的粉

孕妇是否可以食用黑芝麻与白米磨成的粉 疾病：提问于 2024-10-13 11:45: 病情描述：

孕妇能吃黑芝麻、白米磨成粉一起吗

回答1
孕妇通常是可以食用黑芝麻和白米磨成的粉的。这两种食材营养丰富，对孕妇和胎儿有益，包括提供能量、补充营养、促进消化、润肠通便、滋养头发等。 1.提供能量：白米富含碳水化合物，能为孕妇提供日常活动所需的能量。 2.补充营养：黑芝麻含有多种维生素和矿物质，如维生素 E、B 族维生素、钙、铁等，有助于补充孕妇所需营养。 3.促进消化：白米相对容易消化，可减轻孕妇的肠胃负担。 4.润肠通便：黑芝麻中的油脂成分能起到润肠作用，预防孕妇便秘。 5.滋养头发：黑芝麻中的营养成分对头发有滋养作用，有助于改善孕期发质。总之，孕妇适量食用黑芝麻和白米磨成的粉是有益的，但也要注意适量，保持饮食的均衡和多样化。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
你好，可以吃的，你现在的这种情况是属于怀孕阶段，孕期的饮食上主要是营养全面、多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，所以你现在吃黑芝麻、白米粉等都是很有益处的。建议你注意做好孕期的常规检查，尤其是胎心多普勒听诊的监测，只要孕检没有异常就没有太大的问题，饮食上还可以适当的多吃一些瘦肉、豆制品、鸡蛋、鱼汤、牛奶等就可以了。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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