香蕉过量食用对健康有何影响？_即问即答

香蕉过量食用对健康有何影响？ 疾病：提问于 2024-10-13 11:18: 病情描述：

香蕉吃多了好吗？

回答1
香蕉过量食用可能会带来一些影响，如胃肠不适、血糖波动、钾摄入过量、影响营养均衡、引发口腔问题等。 1.胃肠不适：香蕉富含膳食纤维，过量食用可能加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。 2.血糖波动：香蕉含有一定量的糖分，对于糖尿病患者，过量食用可能引起血糖升高，不利于病情控制。 3.钾摄入过量：香蕉是钾含量较高的食物，摄入过多可能导致高钾血症，尤其对于肾功能不全者，会增加心脏负担。 4.影响营养均衡：如果过度依赖香蕉，可能会减少其他食物的摄入，导致营养摄入不均衡。 5.引发口腔问题：香蕉中的糖分残留口腔，容易滋生细菌，引发龋齿等口腔疾病。总之，香蕉虽然营养丰富，但也应适量食用，以避免上述可能出现的不良影响。一般建议每天 1 - 2 根为宜。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
你好，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉对心血管、消化道系统等多种常见病有一定的辅助治疗效果。可以一天一根又保健作用。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
您好，冬天不能吃香蕉这种说法太绝对了任何东西都要适可而止，香蕉冬天一次吃一个，两个是没有问题的，但是刚从冰箱或外面拿回来的最好不要立刻使用，待恢复到室温再食用更好
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
亲、香蕉适当的吃点是可以、不能吃太多了、吃太多了会引起宝宝拉肚子的，一天可以配着其它水果吃吃，多注意营养均衡。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
你好。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。但是，吃多了香蕉也是有坏处的。香蕉适量吃，对身体有好处。但是香蕉吃多了很容易导致胃肠功能紊乱，引起腹泻的。所以还是适量吃就好。祝你健康！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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