咳嗽痰多应如何通过饮食调理

咳嗽痰多可通过食用一些食物、饮用特定饮品、采用食疗方等来缓解，如梨、白萝卜、陈皮水、百合粥、冰糖炖雪梨等。 1.梨：梨具有润肺止咳、清热化痰的作用。可以直接吃，也可以煮水喝。 2.白萝卜：其有下气消食、润肺化痰的功效。可做成萝卜汤。 3.陈皮水：陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效。用陈皮泡水喝能改善咳嗽痰多的症状。 4.百合粥：百合润肺止咳，煮粥食用有助于缓解咳嗽有痰。 5.冰糖炖雪梨：能清热润肺、化痰止咳。 饮食调理只是辅助改善咳嗽痰多的方法，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。上呼吸道感染、不良生活习惯（如嗜好烟酒）、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发病。西瓜皮茶治咽喉炎吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。含生大蒜治咽喉炎患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

宝宝有痰'要多喝温水或可使黏液分泌物得以稀释，容易被咳出。拍背法不仅能促进小儿气管内的痰排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环。拍背要选择在吃奶前，避免过于震动引起吐奶。方法：将宝宝竖着抱起，拍时手要微微蜷起，形成中空状，这样宝宝不会感到疼痛。拍背时应在两肺的上下左右前后都拍到，不要有遗漏。每次拍痰时两边肺各拍一百下。一天拍3～4次。由于宝宝的背和肺下部更容易产生痰液积聚，所以重点要拍这些部位。妈妈可以给蒸点梨汤喝:梨去皮，将梨内部掏空，然后在放几粒冰糖，将整个梨放在碗里，放到锅上蒸.宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽.将吸入物咳出.多补充营养.要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质!

您好，中医上咳嗽有痰常分为寒痰和热痰。“寒痰”是指因感受寒冷之邪所引起的咳痰，痰色清白而稀薄，痰量较多，就要采取温化寒痰的治疗原则，选用具有温热性质的中药如半夏、天南星等或通宣理肺丸（口服液）、小青龙颗粒等中成药进行治疗。“热痰”是指因感受火热之邪所引起的咳痰，痰色黄而黏稠，不易咳出，就要采取清化热痰的治疗原则，适用具有寒凉性质的中药如贝母、苦杏仁等中成药进行治疗。

1．风寒咳嗽：起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷、身微热。可选用下列食疗：　　紫苏粥紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。　　葱白粥大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。　　杏仁萝卜煎杏仁10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。　　此外，宜多食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。　　2．风热咳嗽：表现为流黄浊涕、咳嗽吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴喜饮。可选用下列食疗：　　二汁饮鲜藕汁、梨汁各等份，生服。　　萝卜冰糖汁白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。　　葱白梨汁葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。　　此外，宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食酸、涩、辛辣之品及肥甘厚味。　　3．痰热蕴肺：表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄，且舌苔黄，舌质红，脉数。可选用下列食疗：　　秋梨白藕汁秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。　　芦根粥鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。　　此外，宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品。　　4．阴虚咳嗽：主要表现为干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等。可选用下列食疗：　　银耳粥银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，服前加冰糖。　　百合粳米粥百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，红小豆30克，白糖适量，先将红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。　　川贝冰糖梨川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。　　蜂蜜蒸梨梨1个，挖空心，将蜂蜜30克装入，蒸熟食用，每日2次。　　芝麻核桃饮黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。　　此外，宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。　　5．气虚咳嗽：表现为咳嗽无力、痰液清稀、喘促气短、面白多汗，且舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。可选用下列食疗：　　豆腐煲豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。　　黄芪粥黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。加入粳米，加水煮至粥成，温热顿服。　　花生红枣汤花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎，食花生、枣，喝汤，日2次。