关于维生素 E 的作用与使用注意事项

维生素 E 是一种重要的营养素，具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、美容养颜等作用，但使用时也有一些注意事项，如过敏反应、过量危害、与药物相互作用、适用人群和保存方法等。 1.抗氧化作用：能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。 2.保护心血管：降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。 3.增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.美容养颜：减轻皮肤色斑，保持皮肤弹性和光泽。 5.过敏反应：部分人可能对维生素 E 过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。 6.过量危害：长期过量服用可能导致恶心、呕吐、视力模糊等。 7.与药物相互作用：会影响某些药物的疗效，如华法林。 8.适用人群：一般成年人适用，但孕妇、哺乳期妇女需在医生指导下使用。 9.保存方法：应密封、避光、防潮保存。 总之，维生素 E 对人体有诸多益处，但使用时要遵循科学原则，必要时咨询医生，以确保安全有效。

医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次.大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上.一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要.因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用.美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病.其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛,头晕,眩晕,视力模糊,肌肉衰弱；　　皮肤豁裂,唇炎,口角炎,荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱,凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退.

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我怀孕的时候脸上长的斑，后来吃这个没有了，不知道是不是这个起的效果

养生堂维生素e没什么副作用的1、养生堂维生素e治疗动脉粥样硬化国外报道，每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道，给动脉硬化症患者服用维生素E200毫克和维生素A9万单位，6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降、血脂胆固醇下降。2、养生堂维生素e治疗淤血性心功能不全及心绞痛　　对这类患者给予每天维生素E200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。3、养生堂维生素e对肿瘤的防治作用　　体内外实验表明，维生素E具有控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。流行病资料也显示，人体维生素E摄入量与肿瘤呈负相关关系。例如，国外研究发现，用大剂量维生素E可防止化疗药物阿霉素引起的脱发，一般用量为每天1600毫克，服用时间应在化疗开始前5到7天。4、养生堂维生素e　　服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。然而，以芬兰男性吸烟者为对象的研究结果却表明，维生素E一方面能降低缺血性心脏病和缺血性心肌梗塞的发病危险，另一方面也会增加出血，如脑出血的危险性。因此，维生素E不能过量摄取。