你好!进入孕中期,小零食之类的东西都是没有太多的禁忌的,想吃的话都能吃点,但是甜食吃多了怕引发妊娠期糖尿病,所以要适量。最好是把核桃,花生,葵瓜子,松子,开心果等这一类的干果食物作为零食,这些都是含有很丰富的微量元素,对孕妇和腹中胎儿都是很好的。
吃坚果,比如:松子、核桃、西瓜子、南瓜子,这些对胎儿的皮肤和大脑都是很好的。还可以喝点牛奶或者孕妇奶粉啊,吃点水果,不要吃其他垃圾食品。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院