一、乌鸡白凤汤主料:乌鸡(宰杀干净)辅料:枸杞调料:葱、姜、鸡精、盐、醋做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。特点:鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值。
炖法我没有太多建议,但是之前营养师告诉我,孕妇喝汤的鸽子、鸡什么的,最好放到锅里先隔水蒸,这样可以把油脂蒸出来,然后再做汤。其实油脂过多对于孕妇和出奶都没有好处的
您好,炖乌鸡的方法有很多的,可以清炖或者炒后在炖,只要是你喜欢的口味就行。建议您不用在这些方面揪心,只要搞清楚孕妇平常的禁忌食物,注意就可以了。
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