你好:怀孕期间葡萄是可以吃的,但要适量不要过量。希望下列饮食调养能帮助你。祝你健康。建议孕食调养要注意以下几点:(1)合理调配、全面营养:少食多餐,饭菜清淡不油腻,食品多样味道鲜美,照顾口味要求尽可能多吃些,吃得全面些,达到合理调配、全面营养的目的。(2)优质蛋白质供应到位:孕早期是胚胎发生和发育的关键时期,此期,蛋白质和氨基酸若供给不足,容易引起胎儿生长缓慢,身体过小,甚至造成胚胎发育畸形等不可弥补的缺陷。孕妇由于妊娠反应更应供给品质优的蛋白质。如:肉类、蛋类、奶类和豆类为主,每天优质蛋白质不应少于40克。(3)适量增加能量:孕早期能量来源以糖类为主,方有利于胎儿能量需要,应以米、面、食糖、杂粮和薯类食物为主。这类食物在胃内停留时间短,能缓解早孕反应,也容易被消化吸收。(4)维生素和矿物质不能少:这两种营养对早期胚胎形成和器官发育至关重要。医生询问:请问还有不详之处吗?
怀孕4个月的饮食进入本月,孕妇的情况已经大有改善。早孕的不适反应基本消失,流产的危险也变得很小,但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。此时应该增加主粮摄入:应选用标准米、面,搭配摄食些杂粮,如小米、玉米、燕麦片等。一般来说,孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间。增加动物性食物,此外,豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。由于你要负担两个人的营养需要,因此需要比平时更多的营养。同时,尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外,你要避免过多脂肪和过分精细的饮食,一定要保证铁元素和维生素的摄取。对于补钙的问题。怀孕六个月的时候用补钙药品不该太早会使胎儿头骨过硬不利于分娩不过在这之前应该多喝牛奶。如果你觉得你缺钙,药剂又对孩子不好,最好的方法就是猪大骨汤,小排汤。食补最好。
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