经常感冒,可通过以下方法改善。一,加强体育锻炼,通过锻炼增强身体素质,提高抗病能力。二,寒冷季节或流感季节,外出尽量戴口罩,避免去人员聚集的地方。三,保持良好的个人和家庭清洁卫生,避免细菌和病毒滋生,加大感染风险。四,养成良好的生活和饮食习惯。作息规律,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食清淡,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激和油炸,烧烤等垃圾食品。
您好:容易感冒除了与环境气候变化有关外,还与个人的体质密切相关。中医认为正气存内,邪不可干;邪之所奏,其气必虚。就是说如果正气亏虚了(即体质差)就容易生病。
1、您要注意锻炼身体。注意四时气候变化,注意增减衣服。
2、营养要协调,充足。作息要规律。
3、感冒多发时,可以服用玉屏风散预防感冒。
4、尽量少吸烟,少喝酒。
医生询问:身体有无其他疾病?南医小叶竭诚为您服务!
你好,因为病毒生存在人体细胞内,世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒,有效方法就是依靠人体免疫系统,注意休息,大量饮水,饮食清淡。感冒可能会引发细菌感染,但是千万不可随便使用药物治疗,在人体免疫系统杀死病毒后,绝大部分感染会自动痊愈,盲目药物治疗会增强细菌抗药性,也不利于人体免疫系统发挥正常的作用因此,建议你通过养成良好的生活习惯来提高抵抗力。
我侄子之前就经常感冒,输液打针没少花钱,免疫力也没提上去,后来听小区邻居说有款补锌的保健品效果不错(好像叫欣希安高吉星片吧),家里人就买了一个疗程的,有点蛋卷味,侄子挺喜欢吃,效果确实不错,现在感冒很少了,经常跟小朋友一块玩。。。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院