-
怎样有效改掉不良习惯
疾病：提问于 2024-10-13 11:04 -
病情描述：
如何改掉坏习惯
-
回答1
改掉坏习惯需要从自我认知、设定目标、制定计划、寻求支持以及保持耐心等方面入手。 1.自我认知：清晰了解自身存在的坏习惯及其产生的不良影响，如吸烟可能导致呼吸系统疾病。 2.设定目标：明确要改掉的坏习惯，制定具体、可衡量的目标，如每周减少一定次数的熬夜。 3.制定计划：规划详细的步骤和时间表，比如每天设定固定的运动时间来替代长时间坐着的习惯。 4.寻求支持：告诉家人和朋友，获得他们的监督和鼓励，或加入相关的互助小组。 5.保持耐心：改变习惯并非一蹴而就，可能会出现反复，要以积极的心态坚持下去。 改掉坏习惯是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。只要按照上述方法逐步进行，就能够逐渐摆脱坏习惯，拥有更健康的生活方式。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答2
-
回答3
这个你可以在孩子的手指上舔上风油精。孩子多试几次就不敢吃了或者加些苦瓜汁也行。或者把黄连素溶解了，弄到手指头上也行
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
回答4
这个情况你要告诉他是不对的,要讲道理,快5岁了,可以明白事情了!可以告诉他妈妈的头发疼等,是可以纠正的!
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
回答5
心理分析：这就是因为疾病引起的不良行为习惯，要及时纠正。心理指导：您可以在他有这种行为的时候去纠正他，说没有用的话，最好采取一些措施，比如不让他做他想做的事情之类，如果实在不知道怎么操作，可以到正规公立医院的心理科接受辅导。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
