如何缓解早孕反应

早孕反应如恶心、呕吐等较为常见，其程度因人而异。严重时需就医，轻微者可通过多种方式缓解。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调整：保持清淡，少吃油腻、辛辣食物，采取少量多餐的方式。
2.适当活动：如散步等，促进肠胃蠕动，但避免剧烈运动。
3.心理调节：保持心情愉悦，减轻压力，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力。
4.补充维生素：如维生素B6，有助于缓解孕吐。
5.睡眠充足：保证每天足够的休息时间，有助于身体适应孕期变化。
6.中医方法：如按压内关穴等，对部分孕妇有一定缓解作用。
通过上述方法，多数孕妇的早孕反应可得到一定程度的减轻。若症状严重，务必及时就医。

您好!一般孕初期自身感觉有停经，孕6周后一般会出现早孕反应，如头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食、厌食油腻、恶心、晨起呕吐、恶心、晨起呕吐等。一般在孕三个月时可以缓解。如您出现持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力。长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等，严重时会损害肝肾功能及引起胎儿的生长发育缓慢。这是属于异常情况--妊娠剧吐，应及时就诊，以免贻误诊治。可以通过输液治疗，加强营养。

　　其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。　　尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

你好，你可以服用叶酸片来调节一下，这样可以有效的防止呕吐，一般前三个月反应比较严重。建议早孕是很正常的，严重不严重也是因人而异，毕竟体内激素发生了变化，谁还能一点反应没有那？不过平时吐了再吃，吃了再吐，孕妇就是这样反复，来培育自己的孩子。

哎…早孕反应我哪个时候只能用四个字形容，生不如死。没什么好办法，少吃多餐，忍忍吧。我家宝宝五个月了，看着他可爱的小样子，回想那时一切都觉得值得，

早孕反应想减轻的话只有不要去一些热闹的地方不要让自己闻到一些闷的气味，吃的上面尽量好消化的粥那些的。太严重了要吃些维生素B2好像。