每天吃鸡蛋对身体有益还是有害？_即问即答

每天吃鸡蛋对身体有益还是有害？ 疾病：提问于 2024-10-13 11:27: 病情描述：

天天吃鸡蛋好吗

回答1
天天吃鸡蛋是否好，取决于多个因素，如个人身体状况、食用量、烹饪方式、鸡蛋品质以及饮食搭配等。 1.个人身体状况：对于健康人群，适量吃鸡蛋一般没问题。但有高血脂、高胆固醇等疾病的人，需控制摄入量。 2.食用量：一般建议每天 1 - 2 个为宜，过量可能增加胆固醇摄入。 3.烹饪方式：水煮、清蒸较油煎、油炸更健康，能减少油脂摄入。 4.鸡蛋品质：新鲜、无变质的鸡蛋营养更好，避免食用受污染的鸡蛋。 5.饮食搭配：要与其他食物均衡搭配，保证营养全面。总之，天天吃鸡蛋不一定好或不好，要综合考虑上述因素，根据自身情况合理安排鸡蛋的食用。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
你好，那要看宝宝的消化情况和是否会对蛋黄过敏。在宝宝4个月以后，从妈妈体内带来的铁质已经消耗的差不多了，所以要适时的给宝宝吃蛋黄以补充宝宝对铁质的需求。在宝宝消化良好的情况下，每天吃一个蛋黄是可以的，最好是能分两餐吃。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
你好,鸡蛋本身是很有营养的一种食物.但是再有营养是食物也不能过量的吃,一般你的年龄一天吃2个鸡蛋就行了,多了的话反而不好,不但吸收不了营养,还会引起胆固醇高的,所以说早餐的话尽量搭配点别的食物一起吃,不要只吃鸡蛋.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答4
你好，鸡蛋里含有丰富的营养物质是人体需要，经常食用可以补充人体营养，对人体健康是有一定好处的，但是要保持营养均衡，其他食物也要食用比如蔬菜，肉类等建议你根据自己的饮食习惯，适当搭配饮食，保持营养均衡
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
你好，每天吃一个或者两个鸡蛋补充身体里的蛋白质是很健康的吃法。你好，早餐吃鸡蛋对身体很好。由于现在鸡都是吃饲料来喂养，鸡蛋里含有的除了营养物质以外还有少量激素，所以，人们都担心吃鸡蛋不好。但是鸡蛋里毕竟含有人体所需要的胆固醇蛋白质，所以吃鸡蛋对人身体还是有好处的。注意一天两个就好，多了营养也吸收不了。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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