杏仁与核桃仁在营养和功效上有何异同？_即问即答

杏仁与核桃仁在营养和功效上有何异同？ 疾病：提问于 2024-10-13 11:08: 病情描述：

关于杏仁与核桃仁

回答1
杏仁和核桃仁在营养成分、药用价值、食用禁忌、适宜人群、食用方法等方面存在异同。 1. 营养成分：杏仁富含维生素 E、蛋白质、不饱和脂肪酸等；核桃仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 B 族等。 2. 药用价值：杏仁有润肺止咳、润肠通便的作用；核桃仁具有补肾健脑、温肺定喘的功效。 3. 食用禁忌：杏仁有小毒，不可过量食用，孕妇应慎用；核桃仁性温，体内有热者不宜多食。 4. 适宜人群：杏仁适合便秘、咳嗽者；核桃仁适合脑力劳动者、老年人等。 5. 食用方法：杏仁可制成杏仁茶、杏仁露；核桃仁可直接食用或用于烹饪。总之，杏仁和核桃仁各有特点，在食用时应根据自身情况合理选择，适量食用以获取其营养和功效。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
不行，绿色是不正常的。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
怀孕任何时候可以吃核桃仁的，核桃益脑，对胎儿脑部发育很不错，但是每天不可以多吃的，这个油份很大，吃多了容易上火并且有可能肠胃负担加重。每天说是吃两颗就行了。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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